|
Спорт и всё, что с этим связано
|
|
| San4eys | Дата: Воскресенье, 28.10.2012, 09:52 | Сообщение # 51 |
 Бывалый
Группа: Фрилансер
Сообщений: 647
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| 
Святослав – первый русский князь, который использовал метод информационной, психологической войны. Перед началом военного похода он посылал к врагу гонца с кратким посланием — «Иду на Вас!».
|
| |
| |
| TALONE | Дата: Воскресенье, 28.10.2012, 10:42 | Сообщение # 52 |
 Элита
Группа: Администратор
Сообщений: 28452
Награды: 8
Репутация: 65
Статус: Offline
| Бедняга....
Такие габариты не всегда из-за недостатка спортивной жизни, бывают разные нарушения в организме
Мы победим!
|
| |
| |
| San4eys | Дата: Воскресенье, 28.10.2012, 13:44 | Сообщение # 53 |
|
Бывалый
Группа: Фрилансер
Сообщений: 647
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Даже с нарушениями можно похудеть, было бы желание
Святослав – первый русский князь, который использовал метод информационной, психологической войны. Перед началом военного похода он посылал к врагу гонца с кратким посланием — «Иду на Вас!».
|
| |
| |
| yra111 | Дата: Суббота, 16.08.2014, 15:29 | Сообщение # 54 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата San4eys (  ) Стероиды никогда не употреблял. Спрашивайте если что, помогу советом.
Привет.Если не сложно подскажи что дома можно делать, из лифтероподобных упражнений.Я (185 70 34) сейчас делаю полные приседания на одной ноге с грузом килограмм 12 5*3раз (20кг уже не получаеться) 2-3 раза в неделю. и подтягивания с 30кг груза 5*3 обратным хватом или 2*3 прямым широким хватом.Думаю еще для отжиманий резину найти -через спину перекинуть для усложнения - без груза это уже кардио получаеться... И вообще силовые упражнения такого типа - они кардио хоть отчасти заменяют?
|
| |
| |
| TALONE | Дата: Воскресенье, 17.08.2014, 03:01 | Сообщение # 55 |
|
Элита
Группа: Администратор
Сообщений: 28452
Награды: 8
Репутация: 65
Статус: Offline
| Цитата yra111 ( ) Если не сложно подскажи что дома можно делать, из лифтероподобных упражнений.Я (185 70 34) сейчас делаю полные приседания на одной ноге с грузом килограмм 12 5*3раз (20кг уже не получаеться) 2-3 раза в неделю. и подтягивания с 30кг груза 5*3 обратным хватом или 2*3 прямым широким хватом.Думаю еще для отжиманий резину найти -через спину перекинуть для усложнения - без груза это уже кардио получаеться...
а подруга есть? 
Мы победим!
|
| |
| |
| yra111 | Дата: Воскресенье, 17.08.2014, 03:45 | Сообщение # 56 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Увы нету.. А причем тут это?
|
| |
| |
| TALONE | Дата: Воскресенье, 17.08.2014, 11:57 | Сообщение # 57 |
|
Элита
Группа: Администратор
Сообщений: 28452
Награды: 8
Репутация: 65
Статус: Offline
| Цитата yra111 ( ) Увы нету.. А причем тут это?
Обычно подруги знают, чем нагрузить и что навесить)
Мы победим!
|
| |
| |
